간단한노인체조

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작성자미도리 조회 20회 작성일 2020-11-30 17:50:27 댓글 0

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[국민건강보험공단 힘뇌체조] 앉아서 따라하기

걷기 불편한 어르신들을 위한 앉아서도 쉽게 할 수 있는 힘뇌체조입니다. 모두 함께 즐겁게 따라해보세요~


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치매예방을 위한 3분 건강체조를 보훈공단이 알려드립니다

고령의 어르신들에게 운동은 치매뿐만 아니라 만성질환이나 낙상 등 사고 예방에도 많은 도움이 되는데요.

하루3번, 앉아서도 할 수 있는 3분 건강 체조로 치매예방도 하시고 건강도 챙기시기 바랍니다

[국민건강보험공단 노인 낙상예방 운동] 모두 따라하기

[국민건강보험공단 노인 낙상예방 운동] 모두 따라하기

균형감각과 근력향상을 위한 운동!
노인 낙상예방 운동을 천천히 따라해보세요~

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